Mga Emosyon
Humingi ng tulong
Stress
Karaniwan na ang pakiramdam ng stress lalo na kapag maraming nangyayari sa buhay. Ang stress ay maaaring dahil sa iba't ibang bagay, tulad ng kung maraming gagawin sa paaralan o pag aalala tungkol sa hinaharap. Maaari ka ring makaramdam ng stress kung nag aalala ka tungkol sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya.
Ano nga ba ang stress
Ang stress ay isang pakiramdam na maaaring dumating kapag nararamdaman mo na marami kang gagawin at hindi sapat ang oras na iyon. Maaari kang ma stress sa pamamagitan ng presyon, mga inaasahan, o mga ideya kung paano ka dapat maging o kung ano ang dapat mong gawin.
Maaari ka ring makakuha ng stress kung pakiramdam mo ay wala kang kapangyarihan na maimpluwensyahan ang iyong buhay. Halimbawa, kung hindi ka palakaibigan sa isang kaibigan o nakikipagtalo sa isang tao sa iyong pamilya, maaari ka ring makaramdam ng emosyonal na stress.
Maraming tao ang nag uugnay ng stress sa pagkakaroon ng maraming gagawin, ngunit kung minsan maaari kang makaramdam ng stress kahit na maliit ang iyong gagawin. Maaari mong pakiramdam na hindi ka pinapayagan na gamitin ang enerhiya na mayroon ka, at pakiramdam na hindi mapakali. Minsan nakakaramdam ka ng stress kahit hindi mo alam kung bakit.