Mga Emosyon
Humingi ng tulong
Mga kaisipan tungkol sa kamatayan
Karamihan sa mga tao ay nag iisip tungkol sa kamatayan sa ilang mga punto. Ngunit kung minsan ang mga saloobin ay maaaring makaramdam ng napakahirap. Maaaring ito ay na nararamdaman mo, halimbawa, na wala kang enerhiya upang mabuhay nang higit pa. Maaari ring matakot ang isang tao na mawala ang isang tao. Minsan ang mga saloobin ay nagpapahirap sa buhay sa sandaling ito.
Maaaring maging nakakatakot
Hindi karaniwan na makaramdam ng takot sa harap ng kamatayan. Maaaring mahirap ang pakiramdam na hindi natin kontrolado ang kamatayan at maaaring takot tayong tumanda o magkasakit o baka may malapit sa atin na magkasakit at mamatay.
Maaari rin itong maging tungkol sa mga pag iisip ng kung ano ang mangyayari pagkatapos mong mamatay, o mga kaisipan na tungkol dito pakiramdam na hindi mo na kayang mabuhay.
Maraming mga tao na nag aalala tungkol sa kamatayan ang nahihirapang mabuhay sa sandaling ito. Ngunit karaniwan na mag alala tungkol sa mga bagay na hindi pa nangyayari, tulad ng sa trabaho, pamilya o isang bagay na ganap na naiiba.
Gayunpaman, kung ang iyong mga saloobin tungkol sa kamatayan ay pumipigil sa iyo na mabuhay sa paraang gusto mo, mahalaga na makipag usap ka sa isang tao tungkol sa iyong damdamin. Kapag ikaw ay nag iisa, ang madilim na mga saloobin ay maaaring lumakas, ngunit sa lalong madaling ibahagi mo ang mga mahirap na bagay sa iba, hindi ka na nag iisa sa mga ito. Makakakuha ka ng tulong!
Marami sa paligid mo na pwedeng sumuporta, siguro pati yung mga hindi mo iniisip. Maaari itong maging isang guro, isang kaibigan o magulang ng isang kaibigan, ang dalaga sa paaralan o ang iyong football coach. Maaari ka ring makipag usap sa isang tao sa pangangalagang pangkalusugan, isang sentro ng patnubay ng kabataan, tagapayo ng paaralan, sentro ng kalusugan o isang linya ng suporta.
Nag aalala ka ba para sa isang kaibigan?
Madalas na nakakaramdam ng kahihiyan na isipin na gusto mong mamatay. Samakatuwid, maaaring maging mabuti na tanungin ang iyong mga kaibigan kung ano ang nararamdaman nila, lalo na kung ikaw ay nag aalala.
Halimbawa, para ipakita na nagmamalasakit ka, maaari mong subukang magtanong: "Kumusta ka? Iniisip kita at medyo nag aalala ako." O "Iniisip mo ba na gusto mong mamatay Nandito ako para sa iyo kung gusto mong makipag usap."
Maaari itong maging mabuti upang mag alok upang samahan ang iyong kaibigan bilang suporta sa isang tagapayo o isang matanda na pinagkakatiwalaan mo.
Sa aming chat maaari kang makipag usap sa amin tungkol sa iyong mga saloobin. Ang mga kaisipan ng kamatayan ay isang karaniwang paksa ng pag uusap sa mga nakakatugon namin sa chat.