Mga palatandaan ng babala

Maagang palatandaan ng karahasan sa isang relasyon sa pag ibig

Kung kasama mo ang isang taong hindi maganda sa iyo pagkatapos ay hindi sulit na manatili kahit gaano kaakit akit at cute ang tao ay maaaring maging sa mga oras. Alam namin na maaaring mahirap umalis, ngunit magtiwala sa iyong damdamin!

Huwag mag atubiling makipag usap sa iyong mga kaibigan tungkol sa mga palatandaan ng babala. Ang bawat tao'y nangangailangan ng kaalamang ito, maaari itong maging mahalaga.

Mga palatandaan na ang iyong partner ay maaaring marahas:

• Masama ang sinasabi ng iyong partner tungkol sa mga naunang partner at hindi niya nakikita na may mali silang nagawa sa relasyon. Kasalanan lahat yan ng dating partner. Ang iyong partner ay nagsasalita tungkol sa mga nakaraang relasyon sa isang paraan, at maaaring kahit na sabihin na sila mismo ay inabuso ng kanilang ex partner.

• Sabi ng partner mo, ikaw lang ang nakakaintindi nito. Pero hindi na magtatagal at sasabihin din nila na "katulad ka lang ng iba". Maaari rin nilang gawin ang kabaligtaran: Maaari nilang pag usapan ang tungkol sa kanilang mga dating kasosyo sa isang paraan na nagpaparamdam sa iyo na mas mababa at hindi ka kailanman maaaring "maging katulad nila", upang makakuha ng kapangyarihan sa iyo.

• Ang iyong partner ay gumagawi nang walang galang sa iyo sa pamamagitan ng pagbibiro sa iyong gastos, marahil sa harap pa ng ibang tao. Ang mga ito ay masama sa iyo at mababa ang tingin sa iyong mga opinyon at karanasan.

• Ang iyong partner ay tumutulong sa iyo sa paraang hindi ka komportable. Palagi silang nagpaparamdam sa iyo sa ilang uri ng utang ng pasasalamat at magagalit kung hindi sila pinapayagan na tulungan ka, halimbawa kung tumanggi ka.

• Ang iyong partner ay nagkokontrol at nagpapakita ng selos. Ang iyong partner ay may mga opinyon kung paano ka dapat magbihis o kung paano mo dapat magkaroon ng iyong buhok at kung ano ang dapat mong sabihin sa iba't ibang mga sitwasyon. Nahihirapan silang tanggapin na mayroon kang sariling panlasa at estilo. 

• Hindi nila gusto ang iyong mga kaibigan at may mga opinyon tungkol sa kung sino ang dapat mong makasama. Maaari ring mahirapan ang tao na tanggapin na nakikipag usap ka sa iba pang mga babae / lalaki / tao (depende sa kung anong sekswal na oryentasyon ang mayroon ka).

• Itinutulak ka ng iyong partner sa sex o pinapagawa sa iyo ang mga bagay na ayaw mo kapag nakikipagtalik ka.

• Maaari kang tratuhin ng iyong partner sa paraang hindi nila akalaing okay lang. Maaaring isipin ng iyong partner na may karapatan silang alagaan at pampered ngunit hindi nila magagawa ang parehong para sa iyo. Ang mga taong ito ay madalas na may hindi makatotohanang mga inaasahan sa kanilang kasosyo.

• Nais ng iyong partner na lumipat nang magkasama o magpakasal nang napakaaga sa relasyon. Ito ay maaaring maging isang paraan para sa tao upang kontrolin at "pagmamay ari" ka. Nahihirapan silang tanggapin kung gusto mong maghintay sa mga bagay na ito.

• Ang iyong partner ay nag-aabuso ng droga o umiinom ng maraming alak.

• Tinatakot ka ng iyong partner kapag nagagalit sila. Maaaring sabihin ng iyong partner na nagbabanta sa mga bagay, itulak ka, o lapitan ka sa isang nagbabantang paraan. Maaari silang sipain ang pader o masira ang mga bagay kapag nagagalit sila, kadalasan ang mga ito ay mga bagay na gusto mo o nagmamay ari ng iyong sarili. Maaaring sabihin iyan ng iyong partner: "kung hindi mo ako ginawang ganoon kagalit, hindi ko na kailangang gawin ito sa iyo".

• Ang iyong partner ay naaakit sa kahinaan at pumipili ng mga kasintahan na kamakailan lamang ay dumaan sa krisis o pagkawala ng ilang uri. Maaari silang aktibong pumili na makasama ang mga mas batang babae o babae na pakiramdam ay napakasama. 

• Iba ang pakikitungo sa iyo ng iyong partner kapag kasama mo ang ibang tao. Ang iyong partner ay walang galang na tinatrato ka kapag ikaw ay nag iisa, ngunit nagsasalita nang mataas sa iyo kapag gumugol ka ng oras sa iba. O vice versa. Baka sabihin mo ang mga bagay na "ang ganda nila samantalang kaming dalawa lang, hindi ko alam kung bakit sila nag uugali ngayon ng ganito".

• Sisimulan mong sisihin kung ang iyong partner ay kumilos nang masama o hindi sensitibo sa iyo. Akala mo siguro nag e exaggerate ka, na baka kasalanan mo, na wala silang magagawa.

• Sa palagay mo ang pagmamahal mo sa iyong partner ay makapagpapabago ng kanilang isip. Dito mahalagang malaman na ang pagmamahal mo sa iyong partner ay hindi magbabago sa kanila. Walang halaga ng pagmamahal ang makapagbabago sa isang taong nag-uugali nang may pagpipigil at marahas. Ang totoo ay karamihan sa mga taong marahas at walang galang ang pag uugali ay ayaw magbago dahil umuunlad sila sa pakiramdam ng kapangyarihan at kontrol.

• Iniisip mo na kung mabait ka lang at kaibig ibig sa iyong partner, sa huli ay magbabago ito at makikitungo sa iyo tulad ng pakikitungo mo rito. Ito ay isang napaka karaniwang paraan ng pag iisip para sa mga tao na ang kanilang mga sarili ay masigasig na tratuhin ang iba nang maayos at na mainit init at nais na maging maunawain. Ang totoo ay hindi ka mas pakikitunguhan ng taong marahas kahit na tratuhin mo ito ng maayos. Sasamantalahin ng iyong partner ang iyong kabaitan sa halip na maging mabait pabalik.

• Napansin mo na ang iyong tiwala sa sarili at pagpapahalaga sa sarili ay lumala nang hindi mo talaga alam kung bakit. Sinisisi mo ang sarili mo sa pagbabago.

• Sinasabi sa iyo ng iyong partner kung sino ka o kung paano ka nasa negatibong paraan. Tandaan na walang sinumang may karapatang sabihin sa iyo kung ano ka, kung ano ang iniisip mo, kung ano ang gusto mo o hindi, o kung ano ang iyong mga pangangailangan! Ang paggawa nito ay maaaring maging tanda ng pagkontrol sa pag uugali. 

Kung nabasa mo ang listahang ito at alam mo na ang ilang mga punto ay naglalarawan ng iyong relasyon at ang taong nakikipag date ka, subukang iwanan ang mga ito. 

Nakikipag usap kami sa maraming mga batang babae na nakakaranas ng mga katulad na relasyon at alam namin kung gaano kahirap na umalis. Maaaring pakiramdam na ang nararanasan mo ay ganap na normal – ngunit hindi ito. Ito ay bahagi ng isang nakakahamak na proseso kung saan mas lalo mong tinitingnan ang iyong sarili mula sa pagtingin ng iba. 

Kung ikaw ay nasa isang malisyosong relasyon

Karaniwan na ang makaramdam ng takot tungkol sa pag iwan sa taong kasama mo. Ngunit maaari kang humingi ng tulong para makaalis sa relasyon!

Karaniwan na isipin na ikaw mismo ay dapat na magagawang baguhin ang taong naglalantad sa iyo sa karahasan. Pero hindi mo kaya.

Gayunpaman, maaari mong tulungan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagsasabi sa isang tao tungkol sa kung ano ang iyong nararanasan. Mayroong ilang iba't ibang mga negosyo na gumagana upang matulungan ang mga tao na lumayo mula sa marahas na relasyon. Tandaan, karapat-dapat kayong maging mabuti!

Halimbawa, maaari kang makipag ugnayan sa social welfare office sa iyong munisipyo. Maaari ka ring makipag ugnay sa isang kanlungan ng kababaihan na malapit sa iyo. Maaari ring tawagin ang iba't ibang mga kanlungan ng mga batang babae at kababaihan. Kvinnofridslinjen ay nagbibigay ng payo at suporta sa mga tao na sumailalim sa mga banta at karahasan. Ang kanilang telepono ay bukas sa paligid ng orasan: 020-50 50 50

Ang paglalantad sa isang tao sa karahasan ay kriminal. Ibig sabihin, maaari mo ring ireport sa pulisya ang mga insidente kung nais mo.

Maaari mo ring palaging makipag usap sa amin sa chat tungkol sa kung ano ang iyong nararanasan. Nakikinig kami at lagi kaming nasa panig mo.