Jag
Det är vanligt att fundera på vem man är, vad man tycker, hur man vill vara och hur man passar in. Särskilt när man är ung kan sådana tankar kännas stora, röriga eller svåra att förstå.
Du kanske funderar på din identitet, din kropp, din självkänsla, din könsidentitet eller varför du känner dig annorlunda ibland. Det betyder inte att något är fel. Det kan vara en del av att lära känna sig själv.
Om tankarna tar mycket plats, eller om du känner dig ensam, ledsen eller orolig, kan det vara skönt att prata med någon.
Det kan handla om många saker
Att fundera på vem du är
Du kanske tänker mycket på vem du är, vad du tycker om, hur du vill vara eller var du hör hemma. Sådana frågor kan kännas både spännande och svåra.
Att tvivla på dig själv
Självkänslan kan förändras från dag till dag. Ibland kanske du känner dig trygg i dig själv, och ibland kan du tvivla, jämföra dig eller känna dig fel.
Att vilja förstå dig själv
Du kan fundera på din kropp, din identitet, din könsidentitet eller varför du känner som du gör. Du behöver inte ha alla svar direkt.
Vem är jag?
Det är vanligt att fundera på vem man är. Du kanske tänker på vad du tycker om, hur du vill vara, vilka du känner dig trygg med eller vad som känns viktigt för dig.
Ibland kan sådana tankar kännas spännande. Ibland kan de kännas röriga, särskilt om du jämför dig med andra eller känner att du borde vara på ett visst sätt.
Du behöver inte veta exakt vem du är eller ha alla svar direkt. Att lära känna sig själv kan ta tid, och det är okej att ändra sig, testa sig fram och känna olika saker i olika perioder.
Det viktigaste är att du får vara den du är, i din egen takt. Om tankarna om dig själv känns tunga, ensamma eller svåra att bära kan det hjälpa att prata med någon.
Du behöver inte förstå allt på en gång för att vara viktig precis som du är.