Sexuellt våld
Sexuellt våld är när någon gör något sexuellt mot dig som du inte vill, inte kan säga ja till eller känner dig pressad till. Det kan handla om beröring, tjat, hot, kommentarer, bilder, att någon går över dina gränser eller att du tvingas göra något sexuellt.
Sexuellt våld kan hända i en relation, på en fest, i skolan, hemma, på nätet eller av någon du känner. Det kan också hända även om du tidigare har varit kär i personen, haft sex med personen eller sagt ja till något annat.
Det är aldrig ditt fel om någon går över dina sexuella gränser. Du har rätt att säga nej, ändra dig, bli respekterad och få stöd.
Sexuellt våld kan se olika ut
Går över gränser
Det kan vara beröring, kommentarer, bilder eller handlingar som du inte vill eller inte har sagt ja till.
När du känner press
Tjat, skuld, hot eller rädsla kan göra att något inte känns frivilligt, även om du inte säger nej högt.
När du behöver stöd
Du ska inte behöva bära det ensam. Det finns stöd att få, oavsett vad som hänt eller hur länge sedan det var.
Vad är sexuellt våld?
Sexuellt våld är när någon gör något sexuellt mot dig utan att du vill det. Det kan vara att någon tar på dig, kysser dig, kommenterar din kropp, tjatar, hotar, pressar eller får dig att göra något sexuellt som inte känns frivilligt.
Det kan också handla om bilder, filmer, meddelanden eller att någon sprider eller hotar att sprida något privat om dig. Sexuellt våld kan ske både offline och online.
Det spelar ingen roll om du känner personen, är ihop med personen, har flirtat, följt med någon hem eller sagt ja till något tidigare. Du har alltid rätt att säga nej och ändra dig.
Sexuellt våld är aldrig ditt fel.
Samtycke och frivillighet
Sex ska alltid bygga på frivillighet. Det betyder att alla som är med ska vilja vara med. Ett ja ska kännas fritt, tydligt och kunna ändras när som helst.
Om någon tjatar, hotar, pressar, får dig att känna skuld eller gör dig rädd är det inte samtycke. Det är inte heller samtycke om du sover, är väldigt påverkad, fryser till, inte vågar säga nej eller känner att du inte har något val.
Du behöver inte ha sagt nej högt för att något ska vara fel. Om det inte kändes frivilligt är din känsla viktig.
Du har rätt att bestämma över din kropp i varje situation.
När kroppen reagerar
När någon går över dina sexuella gränser kan kroppen reagera på många sätt. Du kanske blir stel, tyst, tom, arg, ledsen, illamående eller får svårt att tänka klart.
Vissa fryser till och kan inte röra sig eller säga något. Andra försöker skratta bort det, låtsas som ingenting eller göra det som personen vill för att få situationen att ta slut. Det är vanliga reaktioner när kroppen försöker skydda sig.
Hur du reagerade säger inget om vad du ville. Det betyder inte att du gick med på det eller att det var ditt fel.
Din reaktion var kroppens sätt att försöka skydda dig.
Om det hände online
Sexuellt våld kan också hända på nätet. Det kan vara att någon pressar dig att skicka bilder, skickar sexuella bilder du inte vill ha, hotar att sprida något, delar privata bilder eller skriver saker som går över dina gränser.
Det kan också vara att någon sparar skärmdumpar, sprider rykten eller använder bilder och meddelanden för att kontrollera dig. Det som händer digitalt kan kännas lika jobbigt och allvarligt som det som händer ansikte mot ansikte.
Spara gärna bevis om det känns tryggt att göra det. Det kan vara skärmdumpar, datum, användarnamn eller meddelanden. Du kan också be någon vuxen hjälpa dig.
Dina sexuella gränser gäller även online.
Om du känner skuld eller skam
Det är vanligt att känna skuld eller skam efter sexuellt våld. Du kanske tänker att du borde ha sagt nej tydligare, gått därifrån, förstått tidigare eller gjort något annorlunda.
Du kanske också oroar dig för vad andra ska tänka, särskilt om du känner personen, om det finns bilder eller om andra har åsikter om vad som hänt. Men skuld och skam betyder inte att du har gjort fel.
Ansvaret ligger alltid på den som gick över dina gränser. Du har rätt att bli trodd, lyssnad på och få stöd utan att behöva försvara dig.
Det är den som utsätter någon som bär ansvaret.
När du behöver hjälp
Om du har varit med om sexuellt våld kan det vara viktigt att prata med någon. Du behöver inte veta exakt vad det räknas som eller kunna berätta allt perfekt för att få stöd.
Du kan prata med en vuxen du litar på, elevhälsan, ungdomsmottagningen, vården, socialtjänsten eller någon hos Maana. Om det har hänt nyligen kan vården hjälpa dig med stöd, undersökning och att ta hand om kroppen.
Om du är i fara just nu, om någon hotar dig eller om någon riskerar att skada dig eller någon annan, ska du ringa 112.
Du har rätt att få hjälp, stöd och skydd.