Grooming
Grooming är när någon tar kontakt med dig för att bygga förtroende och sedan utnyttja, pressa eller gå över dina sexuella gränser. Det kan hända på sociala medier, i spel, appar, chattar eller andra platser online.
Personen kan först verka snäll, förstående eller intresserad av dig. Efter ett tag kan personen börja be om bilder, vilja hålla kontakten hemlig, pressa dig att göra saker eller hota dig om du inte gör som den säger.
Det är aldrig ditt fel om någon utsätter dig för grooming. Du har rätt att säga nej, blockera, berätta för någon och få stöd.
Grooming kan börja på olika sätt
När någon bygger förtroende
Personen kan vara snäll i början, ge komplimanger, lyssna på dig och få dig att känna dig speciell eller förstådd.
När kontakten blir krav och press
Det kan börja kännas fel om personen ber om bilder, vill hålla allt hemligt, tjatar, hotar eller får dig att känna skuld.
När du behöver stöd och hjälp
Du ska inte behöva hantera det ensam. Det finns hjälp att få, även om du har skickat något eller är rädd för vad som ska hända.
Vad är grooming?
Grooming är när någon försöker skapa kontakt och förtroende för att sedan kunna utnyttja dig sexuellt. Det kan ske på nätet, till exempel i sociala medier, spel, appar, chattar eller meddelanden.
Personen kan börja med att vara snäll, rolig, stöttande eller nyfiken på dig. Den kan ställa många frågor, ge komplimanger, säga att du är mogen eller få dig att känna att ni har en speciell kontakt.
Efter ett tag kan personen börja gå över gränser. Det kan handla om att be om bilder, prata sexuellt, vilja ses, be dig hålla saker hemliga eller få dig att göra något som inte känns bra.
Om kontakten börjar kännas pressad, hemlig eller obehaglig är det viktigt att ta det på allvar.
När någon får dig att känna dig speciell
Grooming börjar ofta inte med hot. Det kan börja med att någon får dig att känna dig sedd, viktig eller förstådd. Personen kanske lyssnar när du mår dåligt, ger komplimanger eller säger att du kan lita på den.
Det kan göra att kontakten känns bra i början. Du kanske tänker att personen är en vän, någon som bryr sig eller någon som förstår dig bättre än andra.
Men om personen använder den kontakten för att få dig att göra saker du inte vill, prata om sex, skicka bilder eller hålla relationen hemlig, är det inte ditt fel. Det är personen som utnyttjar ditt förtroende.
Någon som bryr sig om dig ska inte pressa dig eller få dig att hålla obehagliga hemligheter.
När bilder eller meddelanden används
Ibland kan grooming handla om att någon ber om bilder, filmer eller meddelanden och sedan använder dem för att pressa dig. Personen kanske säger att den ska sprida något om dig om du inte fortsätter svara eller gör som den vill.
Det kan kännas väldigt skrämmande. Du kanske tänker att du måste fortsätta för att hindra personen från att berätta, skicka vidare eller lägga upp något. Men hot och press är aldrig okej.
Spara gärna bevis om det känns tryggt. Det kan vara skärmdumpar, användarnamn, datum, meddelanden eller länkar. Be gärna en vuxen eller någon du litar på hjälpa dig.
Det är den som hotar, pressar eller sprider något som gör fel.
Om du har skickat något
Om du har skickat bilder, filmer eller meddelanden kan det kännas svårt att berätta. Du kanske skäms, är rädd att någon ska bli arg eller tänker att du själv får skylla dig.
Men du har inte gjort fel för att någon annan har pressat, lurat eller utnyttjat dig. Den som utsätter dig kan försöka få dig att tro att allt är ditt ansvar, men det stämmer inte.
Du har rätt att få hjälp även om du har svarat, skickat något, fortsatt prata eller träffat personen. Det viktigaste är att du inte behöver vara ensam med det som händer.
Du har rätt att få stöd utan att bli dömd.
När personen säger att du inte får berätta
Den som utsätter någon för grooming kan säga att du inte får berätta för någon. Personen kanske säger att något hemskt kommer hända, att ingen kommer tro dig eller att du kommer få problem.
Det är ett sätt att få dig att vara tyst och fortsätta känna dig ensam. Hoten kan kännas väldigt verkliga, särskilt om personen vet saker om dig eller har bilder, meddelanden eller annan information.
Du får ändå berätta. Du kan börja med någon du litar på, till exempel en vuxen, elevhälsan, ungdomsmottagningen, socialtjänsten, polisen eller någon hos Maana.
Du får bryta hemligheten och be om hjälp.
Så kan du skydda dig just nu
Om någon pressar eller hotar dig online kan du försöka spara bevis innan du blockerar, om det känns tryggt. Ta skärmdumpar, skriv ner användarnamn och spara meddelanden, datum och tider.
Du kan blockera personen, anmäla kontot i appen eller spelet och ändra lösenord om personen har fått tillgång till dina konton. Dela inte mer information, bilder eller plats med personen.
Be gärna någon vara med dig när du gör det, särskilt om du är rädd. Du behöver inte lösa allt själv.
Det viktigaste är att du får stöd och inte står ensam med hoten.
När du behöver hjälp
Om någon har kontaktat dig på ett sätt som känns obehagligt, pressat dig, hotat dig eller fått dig att göra något du inte ville, kan det vara viktigt att prata med någon.
Du kan prata med en vuxen du litar på, elevhälsan, ungdomsmottagningen, socialtjänsten, polisen eller någon hos Maana. Du behöver inte veta exakt vad det räknas som för att få stöd.
Om du är i fara just nu, om någon hotar dig eller om du är rädd att någon ska skada dig eller någon annan, ska du ringa 112.
Du har rätt att få hjälp, stöd och skydd.