Kärlek
Kärlek kan kännas på många olika sätt. Den kan vara varm, pirrig, trygg, stark eller förvirrande. Du kan känna kärlek till en partner, en vän, familj, ett husdjur, ett intresse eller till dig själv.
Ibland känns kärlek härligt och enkelt. Ibland kan den göra ont, särskilt om känslorna inte är besvarade, om relationen känns osäker eller om du är rädd att förlora någon.
Du har rätt att känna kärlek på ditt sätt. Om kärlek eller relationer gör dig ledsen, orolig eller osäker kan det vara skönt att prata med någon.
Så jobbar vi
Att bli kär i någon
Att bli kär kan kännas pirrigt, varmt, starkt eller förvirrande. Ibland är känslorna besvarade, och ibland vet du inte riktigt vad den andra känner.
Att känna sig trygg
Kärlek ska inte bara kännas stark. Den ska också kunna kännas trygg, respektfull och ömsesidig. Du ska få vara dig själv i en relation.
Att bli sårad ibland
Kärlek kan också göra ont. Det kan handla om svartsjuka, bråk, osäkerhet, obesvarade känslor eller att en relation tar slut.
Vad är kärlek?
Kärlek kan betyda olika saker för olika personer. Det kan vara att känna sig varm, pirrig, trygg, nyfiken eller väldigt nära någon. Ibland känns kärlek starkt direkt, och ibland växer den fram långsamt.
Kärlek kan finnas i många sorters relationer. Du kan känna kärlek till någon du är ihop med, till en vän, till familj, till ett djur eller till något som betyder mycket för dig.
Kärlek ska inte göra att du känner dig liten, rädd eller kontrollerad. En relation där kärlek finns ska också kunna innehålla respekt, omtanke, lyssnande och frihet att vara dig själv.
Om kärlek gör ont, känns rörig eller får dig att må dåligt, kan det vara viktigt att prata med någon.
Du har rätt till kärlek som känns trygg och respektfull.
Läs merNär kärlek känns svårt
Kärlek kan kännas härligt, men den kan också vara rörig och svår. Du kanske är kär i någon som inte känner samma sak, är osäker på vad den andra vill eller känner dig rädd för att bli lämnad.
Ibland kan kärlek också väcka oro, svartsjuka eller starka känslor som är svåra att förstå. Det betyder inte att du gör fel. Känslor kan vara komplicerade, särskilt när någon betyder mycket för dig.
Men kärlek ska inte få dig att må dåligt hela tiden. Om en relation gör att du känner dig kontrollerad, rädd, pressad eller mindre värd, är det viktigt att ta det på allvar.
Du har rätt att prata med någon om det som känns svårt, även om du inte vet exakt vad du vill göra.
Kärlek ska inte behöva göra dig otrygg.
När du vill prata med någon
Om kärlek eller relationer gör dig ledsen, orolig eller osäker kan det vara skönt att prata med någon. Du behöver inte veta exakt vad du känner eller vad du vill göra för att få stöd.
Det kan handla om att du är kär, har blivit sårad, känner dig svartsjuk, är rädd att bli lämnad eller undrar om en relation verkligen känns bra för dig.
Du kan prata med en vuxen du litar på, elevhälsan, ungdomsmottagningen eller någon hos Maana. Ibland räcker det att få säga högt hur det känns.
Du behöver inte vara ensam med det som gör ont i kärlek.