Att vara ihop
Att vara ihop med någon kan kännas fint, pirrigt, tryggt och nära. En kärleksrelation kan se ut på många olika sätt, och olika personer kan vilja olika saker i en relation.
Det viktiga är att relationen känns bra för er som är i den. Ni behöver kunna prata med varandra, respektera varandras gränser och känna er trygga med vad ni vill och behöver.
Om en relation ofta får dig att känna dig ledsen, rädd, kontrollerad eller mindre värd, är det viktigt att ta det på allvar. Du har rätt att må bra i en relation.
En relation ska kännas trygg
Att vara nära någon
Att vara ihop kan kännas varmt, pirrigt och fint. Det kan handla om att vilja vara nära, dela saker med varandra och känna sig viktig för någon.
Att respektera varandra
I en relation behöver båda få ha egna känslor, gränser, vänner och intressen. Kärlek ska inte handla om att kontrollera eller bestämma över varandra.
Att kunna prata
Det är viktigt att kunna prata om vad som känns bra, svårt eller oklart. Ni behöver inte tycka lika om allt, men ni ska kunna lyssna på varandra.
Hur känns en bra relation?
En bra relation behöver inte vara perfekt. Ni kan tycka olika, bli osams ibland eller behöva prata om saker som känns svåra. Men relationen ska i grunden kännas trygg, respektfull och ömsesidig.
Du ska kunna vara dig själv, säga vad du tycker och ha egna vänner, intressen och gränser. Den andra personen ska lyssna på dig och respektera när du säger nej eller behöver tid för dig själv.
Det är också viktigt att relationen får dig att må bra, inte bara ibland utan ofta. Om du ofta känner dig rädd, kontrollerad, pressad eller mindre värd är det viktigt att ta känslan på allvar.
Du har rätt att vara i relationer där du känner dig trygg och respekterad.
Egna gränser i en relation
Även när du är ihop med någon har du rätt till dina egna gränser. Du bestämmer över din kropp, din tid, dina vänner, dina sociala medier och vad du vill dela med andra.
Att vara ihop betyder inte att ni måste göra allt tillsammans eller veta allt om varandra. Du får ha saker som är dina, och du får säga nej även till någon du tycker mycket om.
En relation ska inte bygga på kontroll, krav eller rädsla för hur den andra personen ska reagera. Om någon vill bestämma vilka du träffar, vad du har på dig, vad du skriver eller var du är, är det viktigt att ta det på allvar.
Kärlek ska inte ta bort din frihet att vara du.
När relationen inte känns bra
Ibland kan en relation börja kännas jobbig, otrygg eller svår att förstå. Du kanske ofta blir ledsen, känner att du måste anpassa dig, är rädd för att göra fel eller oroar dig för hur den andra personen ska reagera.
Det kan också handla om att någon kontrollerar dig, blir arg när du vill vara med andra, läser dina meddelanden, tjatar om saker du inte vill eller får dig att känna skuld.
Det är inte alltid lätt att veta var gränsen går. Särskilt inte om du också tycker om personen eller om det finns fina stunder ibland. Men om relationen ofta får dig att må dåligt är det viktigt att ta det på allvar.
Du får prata med någon om hur du har det, även om du inte vet om relationen är “tillräckligt dålig”.
Du förtjänar en relation där du känner dig trygg, fri och respekterad.