Olika typer av våld

Våld kan ta sig olika uttryck

Fysiskt våld

Fysiskt våld är när någon gör din kropp illa. Det kan vara slag, sparkar, knuffar, att bli fasthållen, dragen i håret, instängd eller hindrad från att gå därifrån.

Det kan också vara att någon kastar saker mot dig, hotar med föremål eller gör något som får dig att känna att din kropp är i fara. Fysiskt våld behöver inte lämna synliga märken för att räknas.
Ibland kan den som utsätter dig säga att det “inte var så hårt”, att det var ett misstag eller att du provocerade fram det. Men ingen har rätt att göra dig illa.

Din kropp är din, och ingen har rätt att skada dig.

Psykiskt våld

Psykiskt våld är när någon använder ord, hot, kontroll eller skuld för att påverka dig och få makt över dig. Det kan handla om att bli kallad saker, förminskad, skrämd, ignorerad, manipulerad eller få höra att allt är ditt fel.

Det kan också vara att någon hotar att skada sig själv, dig, någon du bryr dig om eller ett husdjur om du inte gör som personen vill. Psykiskt våld kan göra att du börjar tvivla på dig själv och anpassar dig för att undvika bråk.
Eftersom psykiskt våld ofta inte syns utanpå kan det vara svårt att förklara för andra. Men det kan påverka dig väldigt mycket.

Det är våld även när det inte syns på kroppen.

Sexuellt våld

Sexuellt våld är när någon gör något sexuellt mot dig som du inte vill, inte kan säga ja till eller känner dig pressad till. Det kan handla om beröring, tjat, hot, kommentarer, bilder, att någon går över dina gränser eller att du tvingas göra något sexuellt.

Sexuellt våld kan ske i en relation, på en fest, i skolan, på nätet, hemma eller av någon du känner. Det kan också hända även om du tidigare har sagt ja till något annat.
Du har alltid rätt att säga nej, ändra dig och bli respekterad. Om någon fortsätter ändå är det inte ditt fel.

Sex ska alltid bygga på frivillighet och samtycke.

Digitalt våld

Digitalt våld är när någon använder mobilen, sociala medier, appar eller nätet för att kontrollera, hota, kränka eller skrämma dig. Det kan vara att någon kräver att få dina lösenord, läser dina meddelanden, spårar var du är eller vill se vem du pratar med.

Det kan också vara hotfulla meddelanden, att någon sprider bilder, rykten eller privata saker, eller att du känner att du aldrig får vara ifred.
Det som händer digitalt kan kännas lika jobbigt och otryggt som det som händer ansikte mot ansikte. Dina gränser gäller även online.

Du har rätt till privatliv, även på nätet.

Ekonomiskt och materiellt våld

Ekonomiskt våld är när någon kontrollerar pengar för att få makt över dig. Det kan vara att någon tar dina pengar, hindrar dig från att använda dem, tvingar dig att betala saker eller använder pengar för att styra vad du får göra.

Materiellt våld är när någon förstör saker, slår i väggar, kastar föremål, tar din mobil, gömmer dina saker eller skadar något som är viktigt för dig. Det kan göra dig rädd även om personen inte rör din kropp.
Både ekonomiskt och materiellt våld kan vara sätt att kontrollera, hota eller skrämma dig.

Våld kan också handla om pengar, saker och kontroll.

När familjens regler begränsar dig

I vissa familjer finns regler som gör att du inte får leva som du själv vill. Det kan handla om vem du får träffa, hur du ska klä dig, var du får vara, vem du får bli kär i eller om du får ha en relation.

Du kanske känner att du måste följa regler för att inte göra familjen arg, besviken eller orolig. Kanske kontrollerar någon din mobil, dina sociala medier, dina kläder, dina vänner eller vart du går efter skolan. Du kanske också känner att flera personer i familjen eller släkten har åsikter om hur du ska leva.

Det här kan vara hedersrelaterat våld och förtryck. Det betyder att någon begränsar, kontrollerar, hotar eller skadar dig för att skydda familjens eller släktens rykte. Det kan kännas svårt att se det som våld, särskilt om det sker hemma eller förklaras som omtanke, tradition eller oro.

Du har rätt att bestämma över ditt liv, din kropp, dina relationer och din framtid. Du har också rätt att få stöd även om du älskar din familj, är rädd för vad som kan hända eller inte vet vad du vill göra.

Du får vilja vara fri, trygg och nära din familj samtidigt.

Att bevittna våld

Att bevittna våld betyder att du ser, hör eller märker att någon annan blir utsatt. Det kan till exempel vara att en förälder hotar, skrämmer, kontrollerar eller gör illa en annan förälder eller någon annan i familjen.

Du kanske hör bråk genom väggen, ser någon bli rädd, märker att stämningen hemma förändras eller försöker skydda någon annan. Du kanske också känner att du måste vara tyst, lugna situationen, ta hand om syskon eller hålla koll på hur de vuxna mår.

Även om våldet inte riktas direkt mot dig kan det påverka dig mycket. Du kan känna rädsla, skuld, oro, ilska, stress eller ansvar för sådant som egentligen är de vuxnas ansvar.

I Sverige är det ett brott att utsätta ett barn för att bevittna vissa brott mellan närstående, till exempel våld eller hot i en nära relation. Det kallas barnfridsbrott. Det betyder att barn som lever med våld mellan vuxna hemma också har rätt att bli sedda som brottsoffer och få stöd.

Du är inte ansvarig för våldet, och du ska inte behöva bära det ensam.

När du behöver hjälp

Om du känner igen dig i någon form av våld kan det vara viktigt att prata med någon. Du behöver inte veta exakt vilken typ av våld det är eller kunna förklara allt perfekt.

Du kan prata med en vuxen du litar på, elevhälsan, ungdomsmottagningen, socialtjänsten, vården eller någon hos Maana. Om det händer i en relation, hemma, i skolan, på nätet eller någon annanstans har du rätt att få stöd.
Om du är i fara just nu, eller om någon riskerar att skada dig eller någon annan, ska du ringa 112.

Du har rätt att få hjälp, oavsett vilken form våldet tar.