Rätten till din kropp
Din kropp är din. Det betyder att du har rätt att bestämma över din kropp, dina gränser och vad som känns okej för dig. Ingen annan får ta på dig, pressa dig eller få dig att göra något med kroppen som du inte vill.
Det kan handla om sex, beröring, bilder, kläder, kommentarer eller hur andra pratar om din kropp. Du har rätt att säga nej, ändra dig och bli respekterad.
Om någon går över dina gränser, får dig att känna skuld eller gör något mot din vilja, är det inte du som gör fel. Du har rätt att få stöd.
Du bestämmer över din kropp
Att känna dina gränser
Du har rätt att känna efter vad som känns bra och inte. Det kan handla om beröring, närhet, sex, bilder, kläder eller kommentarer om din kropp.
Att få säga nej
Du får säga nej, pausa eller ändra dig när som helst. Du behöver inte förklara ditt nej på ett sätt som någon annan godkänner.
Att bli respekterad
Dina gränser ska tas på allvar. Ingen får pressa, tjata, hota eller få dig att känna skuld för att du bestämmer över din kropp.
Vad betyder rätten till din kropp?
Rätten till din kropp betyder att du själv bestämmer över din kropp och dina gränser. Det gäller både i relationer, hemma, i skolan, på nätet och i sexuella situationer.
Ingen annan har rätt att bestämma vad du ska göra med din kropp. Ingen får ta på dig, kommentera dig, pressa dig eller få dig att känna att du måste gå med på något som inte känns bra.
Det spelar ingen roll om det är någon du är ihop med, någon du gillar, en vän, en vuxen eller någon i familjen. Dina gränser gäller alltid.
Din kropp är din, och dina gränser ska respekteras.
När någon går över dina gränser
Om någon gör något med din kropp som du inte vill, eller fortsätter fast du säger nej, visar tvekan eller blir obekväm, är det inte okej. Det kan handla om beröring, kommentarer, bilder, tjat, press eller sexuella situationer.
Ibland kan det vara svårt att reagera i stunden. Du kanske blir tyst, skrattar bort det, går med på något fast du egentligen inte vill eller känner dig osäker på om det var “tillräckligt allvarligt”.
Men dina känslor spelar roll. Om något inte kändes bra har du rätt att ta det på allvar, även om du inte sa nej tydligt eller inte visste vad du skulle göra.
Du kan prata med någon du litar på, ungdomsmottagningen, elevhälsan eller någon hos Maana.
Det är aldrig ditt fel om någon går över dina gränser.
Rätten till abort
Rätten till din kropp handlar också om rätten att bestämma över en graviditet. I Sverige har du rätt att själv besluta om abort till och med graviditetsvecka 18. Efter vecka 18 krävs särskilt tillstånd från Socialstyrelsen.
Du ska inte behöva bli pressad, hotad eller skuldbelagd för ditt beslut, oavsett om du vill göra abort eller fortsätta graviditeten. Det är du som är gravid som har rätt att få information, vård och stöd.
Om du är gravid och osäker på vad du vill göra kan du kontakta en ungdomsmottagning, barnmorskemottagning, abortmottagning eller 1177. Du kan också prata med någon hos Maana om det känns svårt, pressat eller ensamt.
Din kropp och ditt beslut ska tas på allvar.
När du behöver stöd
Om någon har gått över dina gränser, pressat dig eller fått dig att känna dig otrygg i din kropp, kan det vara viktigt att prata med någon. Du behöver inte veta exakt vad som hände, eller om det “räknas”, för att få stöd.
Det kan kännas svårt att berätta, särskilt om du skäms, är rädd att inte bli trodd eller tänker att du borde ha gjort något annorlunda. Men ansvaret ligger inte på dig.
Du kan prata med en vuxen du litar på, ungdomsmottagningen, elevhälsan, vården eller någon hos Maana. Du får berätta i din egen takt.
Du har rätt att känna dig trygg i din kropp.