Samtycke
Samtycke betyder att sex och sexuella situationer ska bygga på att alla vill. Det räcker inte att någon inte säger nej. Alla som är med ska vilja, känna sig trygga och kunna ändra sig när som helst.
Samtycke kan handla om sex, beröring, bilder, meddelanden eller andra sexuella situationer. Du har alltid rätt att känna efter, säga nej, pausa eller ändra dig, även om du först sa ja.
Om någon tjatar, pressar, hotar eller fortsätter fast du inte vill, är det inte samtycke. Dina gränser är viktiga och ska respekteras.
Samtycke handlar om att alla vill
Att känna efter själv
Du har alltid rätt att känna efter vad som känns bra och inte. Det gäller sex, beröring, bilder, meddelanden och andra sexuella situationer.
Att kunna säga nej
Du får säga nej, pausa eller ändra dig när som helst. Även om du först sa ja, även om ni är tillsammans eller även om något har hänt tidigare.
Att respektera gränser
Samtycke handlar också om att lyssna på andra. Om någon verkar osäker, tyst, rädd eller inte vill fortsätta ska du stanna upp.
Vad är samtycke?
Samtycke betyder att alla som är med i en sexuell situation vill vara med. Det ska kännas frivilligt, tryggt och ömsesidigt. Det räcker inte att någon inte säger nej. Ett ja behöver också kännas som ett ja.
Samtycke kan visas med ord, kroppsspråk och känsla. Men om någon verkar osäker, tyst, spänd, rädd eller inte riktigt med, behöver du stanna upp och fråga. Det är alltid okej att pausa.
Du har rätt att ändra dig när som helst. Även om du först ville, även om ni är tillsammans, även om ni har gjort något tidigare eller även om den andra personen blir besviken.
Sex ska aldrig bygga på press, tjat eller rädsla. Alla ska vilja.
Du får ändra dig
Du har alltid rätt att ändra dig. Det spelar ingen roll om du först sa ja, om ni har gjort något tidigare eller om ni är tillsammans.
Ett ja gäller bara så länge det fortfarande känns bra.
Ibland kan något kännas okej i början men inte längre efter en stund. Då får du pausa, säga nej eller sluta. Du behöver inte ha en förklaring som den andra personen godkänner.
Det är också viktigt att lyssna på andra. Om någon ändrar sig, blir tyst, verkar osäker eller inte vill fortsätta, ska du stanna upp direkt.
Samtycke kan ändras. Därför behöver alla fortsätta lyssna och känna efter.
Om någon tjatar eller pressar
Om någon tjatar, övertalar, pressar eller får dig att känna skuld är det inte ett fritt ja. Samtycke ska inte handla om att ge efter för att slippa tjat, konflikter eller dåligt samvete.
Du ska inte behöva säga nej många gånger för att bli respekterad. Ett nej, en tvekan eller en känsla av att något inte känns bra ska räcka.
Det är inte heller okej att någon blir sur, hotar, fryser ut dig eller får dig att känna att du är skyldig dem något. Din kropp och dina gränser är dina.
Ett ja som kommer ur press är inte samtycke.
Lyssna på signaler
Samtycke handlar inte bara om ord. Det handlar också om att vara uppmärksam på kroppsspråk, ansiktsuttryck och hur den andra personen verkar känna sig.
Om någon verkar spänd, tyst, osäker, frånvarande eller inte riktigt med, behöver du stanna upp. Det spelar ingen roll om personen inte har sagt nej tydligt. Osäkerhet är en signal om att pausa och fråga.
Det kan hjälpa att ställa enkla frågor som: “Känns det här bra?”, “Vill du fortsätta?” eller “Ska vi pausa?” Om svaret inte känns tydligt, eller om personen verkar tveksam, ska du stanna.
Det gäller också dig själv. Om något känns fel, obehagligt eller oklart i kroppen har du rätt att pausa, säga nej eller ändra dig.
Samtycke handlar om att alla ska vilja, hela tiden.
Ett ja betyder inte ja till allt
Att säga ja till en sak betyder inte att du har sagt ja till allt. Du kan vilja kyssas men inte ha sex, vilja vara nära men inte bli rörd på ett visst sätt, eller vilja fortsätta en stund men sedan ändra dig.
Samtycke gäller bara det som känns okej just då. Ingen får använda ett tidigare ja som ett argument för att fortsätta med något du inte vill.
Du bestämmer vad du vill vara med på, varje gång.