Vad är diskriminering?
Diskriminering är när någon blir sämre behandlad på grund av till exempel kön, hudfärg, religion, funktionsvariation, sexuell läggning, könsidentitet, ålder eller var personen kommer ifrån.
Det kan handla om att bli bortvald, ifrågasatt, nekad något, sämre bemött eller behandlad som mindre värd än andra. Ibland är det tydligt. Ibland är det svårt att sätta ord på, men känns ändå fel.
Du har rätt att bli behandlad med respekt. Om du tror att du har blivit diskriminerad, eller om något får dig att känna dig orättvist behandlad, finns det stöd att få.
Diskriminering kan se olika ut
Att bli sämre behandlad
Diskriminering kan vara att bli bortvald, ifrågasatt eller behandlad annorlunda på grund av vem du är eller hur andra ser på dig.
Att känna att något är fel
Ibland är det svårt att veta vad som hänt. Men om du känner dig orättvist behandlad, otrygg eller mindre värd är det viktigt att ta känslan på allvar.
Att få stöd
Du ska inte behöva förstå allt själv. Du har rätt att prata med någon, få stöd och bli tagen på allvar.
Vad räknas som diskriminering?
Diskriminering kan vara när någon behandlas sämre än andra på grund av något som har med personen att göra. Det kan till exempel handla om kön, könsidentitet, sexuell läggning, hudfärg, religion, funktionsvariation, ålder eller var man kommer ifrån.
Det kan vara tydligt, som att inte få vara med, bli nekad hjälp eller få sämre bemötande än andra. Men det kan också vara mer subtilt, som kommentarer, skämt, blickar, misstänkliggörande eller att du hela tiden måste bevisa att du hör hemma.
Ibland kan diskriminering ske genom regler eller rutiner som verkar neutrala, men som gör det svårare för vissa personer att delta på samma villkor som andra.
Du behöver inte kunna alla juridiska ord för att ta din upplevelse på allvar.
Om du blir sämre behandlad på grund av vem du är, är det viktigt att få stöd.
Svårt att veta
Ibland är diskriminering lätt att förstå. Någon säger något tydligt, nekar dig något eller behandlar dig annorlunda på ett sätt som går att peka på.
Andra gånger är det mer otydligt. Du kanske bara känner att något skaver. Kanske blir du ofta avbruten, ifrågasatt, misstänkliggjord eller behandlad som att du inte hör hemma.
Det kan göra att du börjar tvivla på dig själv. Var det verkligen diskriminering? Överreagerar du? Borde du bara släppa det?
Du har rätt att prata om det även om du är osäker. Ibland kan det hjälpa att sätta ord på vad som hänt tillsammans med någon annan.
Du behöver inte vara helt säker för att få stöd.
När det påverkar dig
Att bli diskriminerad kan påverka hur du mår. Du kanske blir ledsen, arg, stressad, trött eller börjar känna dig mindre trygg i vissa sammanhang.
Du kanske börjar tänka mer på hur du ser ut, vad du säger, hur du klär dig eller vilka delar av dig själv du vågar visa. Det kan ta mycket kraft att hela tiden behöva vara beredd på att bli ifrågasatt eller sämre behandlad.
Diskriminering kan också påverka självkänslan. Om du gång på gång blir behandlad som mindre viktig kan det bli svårt att komma ihåg att felet inte ligger hos dig.
Du är inte mindre värd för att någon annan behandlar dig fel.
När du behöver hjälp
Om du tror att du har blivit diskriminerad kan det vara bra att prata med någon. Du behöver inte veta exakt vad det räknas som för att få stöd.
Du kan prata med en vuxen du litar på, elevhälsan, en lärare, chef, ungdomsmottagningen, socialtjänsten eller någon hos Maana. Om det händer i skolan, på jobbet eller i en verksamhet kan du också berätta för någon som har ansvar där.
Det kan vara bra att skriva ner vad som hänt, när det hände, var det hände och om någon annan såg eller hörde. Om det sker på nätet kan du spara skärmdumpar.
Du har rätt att bli lyssnad på och få stöd.