Sexlust & kåthet
Sexlust och kåthet kan kännas på många olika sätt. För vissa känns det starkt och ofta, för andra mer sällan eller nästan inte alls. Det kan också förändras över tid, beroende på hur du mår, vilka du är med, vad du varit med om och vad som känns tryggt.
Det är vanligt att fundera på vad som är “normalt”, om man borde vilja mer, mindre eller på ett annat sätt. Men det finns inget rätt sätt att känna lust på.
Du bestämmer själv vad du vill, inte vill och är nyfiken på. Ingen har rätt att pressa dig till sex, få dig att skämmas över din lust eller få dig att känna att du måste vilja något.
Lust kan kännas på olika sätt
Att känna lust
Sexlust kan kännas i kroppen, i tankarna eller som en längtan efter närhet. Den kan vara stark, svag, komma ibland eller förändras över tid.
Att inte känna lust
Det är också okej att inte känna lust. Du behöver inte vilja ha sex för att vara kär, nära någon eller förstå din sexualitet.
Att få bestämma själv
Du bestämmer själv vad du vill och inte vill. Ingen får pressa dig, tjata eller få dig att känna skuld för din lust eller brist på lust.
Vad är sexlust?
Sexlust kan vara en känsla av att vilja ha sex, vara nära någon eller utforska något som känns skönt eller spännande. Lust kan kännas i kroppen, i tankarna eller som en längtan efter närhet.
För vissa kommer sexlust ofta. För andra kommer den mer sällan, eller bara i vissa situationer.
Lust kan också påverkas av stress, oro, relationer, trygghet, tidigare erfarenheter, kroppen och hur du mår just nu.
Det finns inget rätt eller fel sätt att känna lust på. Du behöver inte jämföra dig med andra eller vilja samma saker som någon du är ihop med.
Din lust är din, och du får känna efter i din egen takt.
Att inte känna lust
Det är också vanligt att inte känna sexlust, eller att känna lust mer sällan än andra. Det betyder inte att det är något fel på dig.
Du kanske inte vill ha sex alls, bara ibland eller bara när du känner dig helt trygg.
Du kanske tycker om närhet, men inte sex. Du kanske är kär utan att känna sexuell lust. Allt det kan vara okej.
Ingen annan får bestämma hur mycket lust du borde känna. Du ska inte behöva ha sex för att bevisa kärlek, göra någon nöjd eller passa in i en relation.
Du har rätt att inte vilja, lika mycket som du har rätt att vilja.
Kåthet och kroppen
Kåthet kan kännas i kroppen på olika sätt. Det kan pirra, kännas varmt, spänt eller skönt. Kroppen kan också reagera utan att du har bestämt det själv.
Ibland kan kroppen bli upphetsad även om du inte vill ha sex, inte känner dig trygg eller inte tycker att situationen känns bra. Det betyder inte att du har samtyckt eller att du egentligen ville.
Kroppens reaktioner är inte samma sak som ett ja. Det är alltid du som bestämmer vad du vill vara med på.
Din kropp kan reagera, men du bestämmer vad som känns okej.