Stöd kring alkohol & droger

Om någon är medvetslös, har svårt att andas, har tagit något farligt eller är i akut fara ska du ringa 112 direkt. Du kan också be någon i närheten att ringa åt dig.

Om det inte är akut men du är orolig för alkohol, droger, läkemedel eller beroende kan du ringa 1177 för råd om var du kan få hjälp.

Telefon: 020-91 91 91

Stöd: droghjalpen.se

För dig som funderar över din egen eller någon annans droganvändning.

Du kan få anonymt stöd via telefon och nätet.

Öppettider: Måndag och torsdag kl. 9.00–16.00

Telefon: 020-84 44 48

Stöd: alkoholhjalpen.se

För dig som funderar över dina alkoholvanor eller någon annans drickande.

Du kan få anonymt stöd, råd och självhjälp via nätet.

Öppettider: Helgfria vardagar

Chatt: maskrosbarn.org

För dig 13–19 år

För dig som har det jobbigt hemma eller påverkas av en vuxens missbruk.

Du kan chatta anonymt med någon som förstår hur det kan kännas.

Öppettider: Varje kväll kl. 20.00–22.00

Webb: drugsmart.se

För unga

För dig som vill förstå mer om alkohol, droger och hur det kan påverka livet.

Du kan också hitta stöd om någon i familjen dricker eller tar droger.

Öppettider: Alltid tillgängligt online

Telefon och sms: 116 111

Chatt och mejl: bris.se

För dig under 18 år som behöver prata med en kurator.

Du kan få stöd om alkohol, droger, oro hemma eller vuxna som dricker.

Öppettider: Dygnet runt

Telefon: 1177

Webb: 1177.se

Råd om vård och hjälp att hitta rätt mottagning nära dig.

De kan guida dig vidare om du behöver stöd eller behandling.

Öppettider: Dygnet runt

Du ska söka hjälp om alkohol eller droger gör att du mår dåligt, tappar kontrollen, hamnar i situationer du ångrar eller gör saker som känns farliga. Du ska också söka hjälp om du använder alkohol, droger eller läkemedel för att stå ut med ångest, stress, sorg eller tomhet.

Du kan också söka hjälp om du är orolig för någon annan. Det kan vara en kompis, partner, förälder eller annan vuxen som dricker eller tar droger på ett sätt som påverkar dig.

Du behöver inte vänta tills allt blir akut. Om du känner oro, skam, rädsla eller att det börjar bli svårt att hantera själv, är det tillräckligt för att prata med någon.

Du behöver inte kunna förklara allt. Det räcker att börja enkelt:

“Jag är orolig för alkohol eller droger och jag behöver hjälp.”

Du kan också säga:

“Jag vet inte om det är ett problem, men det påverkar hur jag mår.”

Eller:

“Någon nära mig dricker eller tar droger och jag vet inte vad jag ska göra.”

Om det känns svårt att prata högt kan du skriva ner det, visa ett meddelande eller be någon du litar på att hjälpa dig ta kontakt.

Här kan du läsa mer om sådant som kan hänga ihop med alkohol och droger:

Du behöver inte skämmas för att be om hjälp. Det spelar ingen roll om det handlar om dig själv eller någon annan. Om alkohol eller droger gör dig otrygg, ledsen, rädd eller orolig har du rätt att få stöd.