Våld i familjen
Våld i familjen kan vara när någon hemma skrämmer, hotar, kontrollerar, kränker eller gör någon illa. Det kan vara en förälder, ett syskon, en bonusförälder, en släkting eller någon annan nära person.
Våld behöver inte bara vara slag eller fysiska skador. Det kan också vara hårda ord, hot, kontroll, att någon förstör saker, gör dig rädd, begränsar dig eller får dig att känna att du måste anpassa dig för att det inte ska bli värre.
Ingen har rätt att göra dig illa eller få dig att känna dig otrygg hemma. Det är aldrig ditt fel om någon använder våld. Du har rätt att få hjälp och skydd.
Våld kan se ut på olika sätt
Att bli rädd hemma
Om du ofta känner dig rädd, spänd eller måste läsa av stämningen hemma kan det vara ett tecken på att något inte är okej.
Att bli kontrollerad
Våld kan också vara kontroll. Någon kanske bestämmer vem du får träffa, vad du får göra, hur du ska klä dig eller vad du får säga.
Att behöva hjälp
Du ska inte behöva hantera våld i familjen själv. Om du är rädd eller otrygg hemma finns det hjälp att få.
Vad är våld i familjen?
Våld i familjen kan vara många olika saker. Det kan vara att någon slår, knuffar, håller fast, hotar eller gör dig illa fysiskt. Men våld kan också vara psykiskt, till exempel att någon skrämmer dig, säger elaka saker, hotar, kontrollerar dig eller får dig att känna dig värdelös.
Det kan också handla om att någon förstör saker, skriker, låser in dig, hindrar dig från att träffa andra eller använder pengar, mobil, sociala medier eller familjens regler för att kontrollera dig.
Ibland kan våldet riktas mot dig. Ibland kan du se eller höra våld mot någon annan i familjen. Även det kan påverka dig mycket och göra att hemmet känns otryggt.
Våld kan finnas även om det också finns fina stunder. Någon kan vara snäll ibland och skrämmande ibland. Det gör inte våldet mindre allvarligt.
Du har rätt att känna dig trygg hemma.
Det är aldrig ditt fel
Om någon i din familj använder våld är det aldrig ditt fel. Det spelar ingen roll vad du sa, gjorde, hade på dig eller om du försökte säga ifrån. Den som använder våld ansvarar för sina handlingar.
Ibland kan den som använder våld försöka lägga skulden på dig eller någon annan. Personen kanske säger att du provocerade, att du överdriver eller att det inte skulle hända om du bara gjorde som hen ville.
Men våld är alltid den våldsamma personens ansvar. Du ska inte behöva anpassa dig, vara tyst eller göra dig mindre för att slippa bli rädd eller utsatt.
Du har rätt att berätta för någon hur du har det, även om personen hemma säger att du inte får.
Du har inte gjort något för att förtjäna våld.
När du är rädd hemma
Att vara rädd hemma kan påverka hela kroppen. Du kanske lyssnar efter ljud, försöker läsa av ansikten, håller dig undan eller gör allt för att inte göra någon arg.
Du kanske också får svårt att sova, koncentrera dig eller slappna av. Kanske känns det som att du alltid måste vara beredd på att något ska hända.
Det är inte meningen att du ska behöva leva så. Hemmet ska vara en plats där du kan känna dig trygg.
Om du är rädd hemma är det viktigt att prata med någon utanför familjen.
Du kan prata med en vuxen du litar på, elevhälsan, ungdomsmottagningen, socialtjänsten eller någon hos Maana. Om någon är i fara just nu ska du ringa 112.
Du ska inte behöva vara ensam när du är rädd.
Om våldet drabbar någon annan
Ibland är det inte du som blir utsatt direkt, men du ser, hör eller märker att någon annan i familjen blir hotad, kontrollerad eller illa behandlad. Det kan vara en förälder, ett syskon eller någon annan hemma.
Att leva nära våld påverkar dig, även om ingen slår dig. Du kan bli rädd, orolig, arg, ledsen eller känna ansvar för att skydda den som blir utsatt.
Men du ska inte behöva stoppa våldet själv. Det är vuxnas och samhällets ansvar att skydda dig och andra som är utsatta.
Om du är orolig för någon i din familj kan du prata med en vuxen du litar på, elevhälsan, socialtjänsten eller någon hos Maana. Om det är akut ska du ringa 112.
Du har rätt att få hjälp även när våldet drabbar någon annan.
När du behöver hjälp
Om du utsätts för våld, hot eller kontroll hemma är det viktigt att du får hjälp. Du behöver inte veta exakt vad det kallas eller kunna bevisa allt för att prata med någon.
Det kan kännas svårt att berätta. Du kanske är rädd för vad som ska hända, orolig för att inte bli trodd eller rädd att familjen ska bli arg. Men du har rätt att få stöd och skydd.
Du kan prata med en vuxen du litar på, elevhälsan, ungdomsmottagningen, socialtjänsten eller någon hos Maana. De kan hjälpa dig att förstå vad som händer och vad du kan göra nästa steg.
Om du eller någon annan är i fara just nu ska du ringa 112.
Du har rätt att få hjälp och skydd när du inte är trygg hemma.